admin Motion er ikke noget, som man kan undervurdere på noget som helst tidspunkt. Det er noget som følger en mere eller mindre hele livet, og vil kun gavne dig godt. Nogle gange kommer man til skade på grund af det, men det kan ofte også forklares med at man selv har båret sig dumt ad. Så det er ikke fordi, at man ikke kan leve et liv uden motion, det er bare ikke noget kroppen bliver specielt glad for. Den har brug for at blive styrket og få styr på musklerne.
Det er også godt at bruge ens omgivelser, især hvis man har nogle udeområder, hvor man kan komme hen og træne. Løbeturen derhen og tilbage igen, er også noget som kommer til at give på den konto. Der er ingen som siger, at man skal tage det så seriøst, at man kan blive professionel, medmindre det rykker noget i en. Mange bruger det også bare for, at holde kroppen i balance og sørge for ens fremtid ikke bliver så træls.
