Mad og Sundhed

Sunde alternativer

Jeg vil gerne tabe mig, og derfor har jeg nu besluttet mig for, at gøre noget ved det. Men det er jo selvfølgelig lettere sagt end gjort. Jeg er begyndt at motionere flere gange om ugen. Og det er faktisk virkelig lækkert. Men så er jeg også begyndt at fokusere mere på sund mad. Jeg har aldrig rigtig gået op i sund mad, eller brugt særlig meget tid på det. Men det er jeg begyndt på nu, og derfor har jeg også opdaget en masse sunde alternativer til det mad, som jeg ellers plejer at spise. Sund mad gør virkelig også bare, at man føler sig sund hele vejen igennem. F.eks. er jeg begyndt at spise sådan noget low carb brød. Det betyder, at jeg ikke engang får halvt så mange kulhydrater, som ved at spise normalt brød. Og derfor er low carb brød også blevet min nye bedste ven.

Sanck efter træning

Når jeg har været oppe og træne, kan jeg tit godt være sulten bagefter. Og så er det godt lige at have en lille snack med, som kan tage den værste sult. Det kan enten være en skive af mit low carb brød, eller en af de protein snacks, som jeg er blevet helt vild med. De smager virkelig bare så godt, og det er næsten lige som slik. Det er virkelig en belønning at få, når man har trænet. Jeg køber mine protein snacks på nettet, fordi det er billigere, end at købe dem i eksempelvis træningscenteret. Jeg fik dem anbefalet af en veninde, som også havde prøvet dem. Og hun sagde, at de bare var super gode, så dem måtte jeg jo prøve. Og der må jeg give hende ret, de er virkelig gode og mine nye favoritter.